Для чего сдавать экзамен по кендо?
Многие, кто приходит в кендо, в начале своего пути, имеет простую и понятную мотивацию – участие и завоевание призовых мест на соревнованиях.
В этой связи, кендо, как вид спорта, вполне удовлетворяет такой потребности в признании. Одновременно, начинающие изучают технику и сдают экзамен в кендо. И если экзамены на кю воспринимаются большинством как факт усвоения определенных технических азов, то после получения 2 или 3 Дана встает вопрос: «А для чего, собственно мне сдавать экзамен?», «Как получение очередного Дана мне поможет в соревнованиях и по какой причине я должен тратить время на подготовку, деньги на сам экзамен или на проезд к месту его проведения?»
Пока мы молоды, амбициозны, внутри нас бьет адреналин – ПОБЕДА это самое важное и интересное, что мы видим в кендо.
Но наступает момент, когда простой ПОБЕДЫ уже недостаточно. Первый признак этого – когда вы делаете кейко до «иппон сёбу» и вас не устраивает нанесенный вами первый, второй удар … Их вроде бы и можно засчитать, но … «чего-то в них не хватает …». Вы говорите: «Нет, давайте ещё!».
У вас появляется желание пробить ИППОН (победить безусловно, превзойдя противника в технике и духом, использовать лучший тайминг, сделать удар с еще более полным дзансином). И вы начинаете понимать, что для того, чтобы получился ИППОН – что-то нужно менять в своем кендо. Так вы начинаете задумываться о камаэ, положении рук, ног, сэмэ, тайминге и еще куче вещей, на которые не обращали столько внимания раньше. Это и есть начало осознания другой грани тренировок в кендо – тренироваться так, чтобы убирать недостатки и слабые места из своего кендо, тренироваться для того, чтобы для ПОРАЖЕНИЯ ОТСУТСТВОВАЛА САМА ВОЗМОЖНОСТЬ.
Этот подход и используется при подготовке и сдаче экзаменов на Дан.
Известно, что в экзаменах кендо на Дан два основных этапа:
- экзаменационное кейко (tachiai, jitsugi)
- ката (Nihon Kendo Kata)
На обоих этих этапах экзаменационная комиссия смотрит на сколько ваше кендо зрелое и соответствует требованиям к уровню зрелости (соответствующим определенному Дану). Знание этих требований заставляет нас стремиться соответствовать им и менять свое кендо, избавляясь от ошибок.
Другими словами, чтобы сдать экзамен, кандидат должен понимать критерии его успешного прохождения и разницу между его нынешним уровнем и уровнем требований к конкретному Дану.
В 2017 году я написал статью о наблюдении за сдачей экзамена на 6 Дан:
https://kendonsk.ru/1/stati/arxiv-statej/ekzamen-na-6..
Давайте попробуем разобраться – как, исходя из описанных в статье критериев, сделать свое кендо лучше.
Цитата №1 «Первое, на что смотрят экзаменаторы – камаэ. Внутренняя наполненность и готовность проявляется в красивом камаэ. Очень у многих камаэ с проваленной спиной (нет единой линии между спиной, копчиком и ногами) – см. на рисунке камаэ с левой стороны.
Поскольку, сдающих много – экзаменаторы по камаэ определяют – стоит ли внимательно смотреть кейко претендента или нет. И нужно очень сильно постараться, чтобы, не имея правильного камаэ, сдать экзамен.»
Давайте попробуем разобраться с этим вопросом. Отсутствие прямой линии между спиной, копчиком и ногами осложняет включение бедер в удар, тем самым ограничивая дистанцию нанесения правильного удара без наклона спины вперед. С другой стороны, с таким камаэ крайне трудно делать «сильный» сэмэ, что необходимо демонстрировать для сдачи экзаменов начиная с 5 Дана.
Что можно изменить?- Понять причину «проваленной спины».
Есть такой медицинский термин «Гиперлордоз поясничного отдела позвоночника». В интернете достаточно информации по этой теме, как и упражнений по его исправлению. Займитесь исправлением своего позвоночника и камаэ - это не так сложно, как может показаться!
Цитата №2: «Второе, на что обращают внимание, насколько противники чувствуют друг друга. Думаю, все, кто сдавал экзамены на Дан, могут подтвердить, что бывает экзаменационное кейко, где противники сражаются «каждый сам за себя», не обращая внимания на сильные и слабые стороны своего оппонента. Так вот, если Вы будете делать кейко без понимания: что может, а что не может Ваш противник – экзамен на 6 Дан Вам не сдать.»
Здесь стоит поговорить о повседневном кейко.
Повседневное кейко на тренировках – как вы его делаете?
Что вы видите в вашем противнике:
Какие сильные и слабые стороны у него?
Какие возможности он вам предоставляет?
Какая техника у него предпочтительная?
Как он реагирует на ваше сэмэ?
И много других вопросов, на которые вам нужно найти ответы. И найти быстро – на экзамене кейко длится от 45 до 60 секунд и у вас нет много времени на изучение оппонента. А это значит - нужно найти способ разобраться в противнике достаточно быстро.
Есть еще и другой аспект, касающийся отношения к противнику в повседневном кейко:
Даже если вы сражались с этим же соперником 10-15 минут назад, сейчас это может быть другой противник! Он может потерять какие-то физические кондиции или эмоциональный настрой, а может и наоборот – стать более собранным и совершенно не так, как 10-15 минут назад реагировать на ваше сэмэ.
Поэтому приучите себя начинать каждый раз кейко так, как будто вы сражаетесь с этим противником в первый раз – изучите его за короткий промежуток времени и только после этого пытайтесь наносить иппон. И учитесь делать кейко, принимая во внимание сильные-слабые стороны, реакцию и действия противника.
Цитата №3 «Третье – очень важен первый удар (иппон)! В него должно быть вложено все, чему Вы научились в кендо. Конечно, в идеале, удар должен закончиться безукоризненным иппоном, но если даже удар не прошел, но было выбрано правильное время начала атаки, хорошая скорость, дзансин, то это будет засчитано в плюс Вам.»
Чтобы соответствовать этому критерию вы должны привыкнуть к тому, что первый удар (Шодачи) нужно делать со всей внутренней силой, со всем мастерством, которое у вас есть. Очень важно, чтобы принцип Шодачи понимали все занимающиеся в вашем клубе – тогда поединок за первый иппон будет по-настоящему наполнен внутренней силой. И не важно кто перед вами – юниор или человек в возрасте – за первый иппон в каждом кейко все должны БИТЬСЯ С ПОЛНОЙ САМООТДАЧЕЙ!
Здесь нужно еще сказать и про отношение к первому удару при отработке кирикаэси и других техник. Приучите себя делать ПЕРВЫЙ УДАР ВО ВСЕХ УПРАЖНЕНИЯХ КАК ШОДАЧИ – в кирикаэси, при отработке шикакэ и одзи вадза.
Это были примеры – как улучшить свое кендо, опираясь на критерии, предъявляемые для сдачи экзамена.
Поможет ли описанное в этой статье сделать ваше кендо сильнее?
Поможет ли уменьшить возможность поражения и даст больше шансов на победу?
Нельзя ответить на эти вопросы, пока не попробуешь, а это будет означать, что у вас появилась еще одна причина прийти на тренировку, чтобы стать СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ Я БЫЛ ВЧЕРА!
P.S Недавно на интернет ресурсе https://kendojidai.com/ появилась статья Хигаси сэнсэя (8 Дан, ханси).
Приведу несколько отрывков из этой статьи, созвучных с нашей темой:
«Если вы какое-то время занимались Кендо, вам, вероятно, говорили, что «вы не проявляете инициативу» или «вы ждете». По мере совершенствования вашего кендо становится важным сражаться с противником с помощью невидимых ки и сэмэ. Эти элементы сложно реализовать. Однако они очень понятны зрителю, наблюдающему за вашим боем. Возможно, именно поэтому экзамены на Дан так сложны.
В настоящее время я преподаю в клубах кендо Университета Сейджо, средней школы Сейджо и Нагоя Тойопет. Я говорю своим ученикам всегда противостоять своему противнику с сильным духом. Однако сильный дух можно приобрести только практикой.
В Кендо невозможно нанести хороший удар, если вы не столкнетесь со своим противником, не одержите верх, не сломаете его и не воспользуетесь возможностью нанести удар. Именно здесь лежит основной принцип, или Риай, Кендо. Риай варьируется в зависимости от уровня практикующего, и важно, чтобы инструкторы практиковали с учетом этого.
Приведем пример: чтобы нанести удар Мэн, необходимо заставить противника опустить или открыть свой Кенсен. Вместо того, чтобы ждать, пока ваш оппонент опустит или откроет свой Кенсен, вы должны активно оказывать на него давление и мгновенно реагировать на эти возможности. Важно преподавать этот принцип в соответствии с уровнем ваших учеников.
Чтобы активно использовать сэмэ, вам нужна крепкое камаэ и способность быть готовым нанести удар в любой момент. Наиболее важными частями камаэ являются левая рука, левое бедро и левая стопа. Постарайтесь сохранить это камаэ как можно дольше. Слово «Камаэ» часто ассоциируется со статическим состоянием, но оно было бы бессмысленно, если бы ваше камаэ не было стабильным и тогда, когда вы находитесь в движении.
Если ваше камаэ стабильно и динамично, оно способствует ощущению силы и движению вперед. Вот тут-то и появляется возможность «победить и нанести удар». Эта возможность создается не только благодаря сильному киай. Вы также можете использовать кенсен, чтобы двигаться вперед или заманивать противника.
О применении умений, полученных в практике Кендо Ката для сиаев.
Кендо Ката — хороший способ научиться проявлять инициативу. Говорят, что первое, второе, третье и пятое Тачи но Ката содержат Сэн Сэн Но Сэн. Четвертое, шестое и седьмое Тачи но Ката содержат Го Но Сэн.
Все техники Учидачи выполняет после того, как он видит возможность. В «Учебнике для семинаров по кендо AJKF» говорится, что возможность появляется, когда в определенный момент появились признаки того, что в сознании, теле или технике вашего противника произошли изменения. На самом деле вам нужно самому активно создавать эту возможность.
В ката Учидачи играет роль учителя, а Шидачи следует его примеру. Шидачи учится «побеждать ударом», нанося удары после того, как Учидачи завершает атаку.
В результате Шидачи становится последним, кто делает движение в Кендо Ката. Однако Шидачи всегда нужно иметь дух воспользоваться появившимся преимуществом. Я считаю, что это также можно применить и к Синай Кендо. Это учит нас тому, что нам необходимо проявлять инициативу при использовании как сикаке-вадза, так и одзи-вадза.»
Автор статьи Андрей Викторович Кусургашев.