Не только кендо. Часть 1
В ВФК есть люди, которые не один год занимаются кендо, достигнув в нем значительных результатов. Но помимо кендо, они успешно практикуют и другие виды БИ. Почему, зачем, сложнее или проще - мы попросили рассказать их об этом опыте. «Не только кендо» - так мы назвали эту серию публикаций.
Нашим первым героем стал Александр Семёнов (5 дан кендо, 5 дан иайдо, 1 дан дзёдо).
Так получилось, что помимо кендо, я занимаюсь иайдо и дзёдо. Когда я только начинал, кендо было лишь частью достаточно большого набора практик, проводимых в нашем клубе. Среди них было и иайдо. Но оно появилось в моей жизни где-то после 1 или 2 лет занятий кендо. Это решение оказалось верным, так как тренировки кендо закладывают очень хорошую базу: правильную работу ног, тела и. Помимо всего остального, они улучшают выносливость и дисциплинируют. Это достигается во многом благодаря тому, что в кендо есть постоянная "обратная связь" в лице партнера на тренировках (или противника на соревнованиях). И оба, стараясь нанести правильный удар, помогают друг другу оттачивать базу, кихон. Это одна из жемчужин кендо, которая делает его таким уникальным.
Иайдо я начал заниматься, потому что его практиковал мой учитель. Поэтому выбора у меня особо не было. Я просто доверился ему и постепенно, через месяцы тренировок начал понимать, что за скучными, однообразными движениями мечом, как за ширмой, спрятан огромный и интересный мир. Мне понравилась работа сознания и тела, постоянная, кропотливая, я бы сказал, ювелирная, оттачивание огромного количества деталей. Когда разница в 10 градусов при развороте корпуса или резе мечом сказывается на эффективности всего действия.
Иайдо - искусство одного удара, в котором права на ошибку нет. На каждой тренировке ты словно из большого куска глины, по чуть-чуть, создаёшь сложную, но красивую фигуру с мельчайшими деталями.
Иайдо лучше начинать заниматься, имея хорошую базу. Так обучение пойдет быстрее, многие вещи будут получаться естественно и правильно. Конечно, иайдо отличается от кендо — стойкой, механикой ударов. Но это лишь добавляет изюминку в практику. Через некоторое время тело адаптируется.
Иайдо - это другой пласт работы сознания и тела. В нем нет реального противника, при этом есть очень много технических тонкостей, которые могут меняться со временем, что развивает умение адаптироваться и переучиваться. Именно иайдо научило меня обращать внимание на детали в технике, научило сознание быть гибким. На практике я понял, что мелочей не бывает. Это позволило сделать лучше не только мое кендо, но и работу, а также жизнь в целом.
Не так давно, сравнивая с моим кендо-опытом, я начал заниматься дзёдо. Все-таки кендо было для меня слишком спортивным, иайдо - слишком медитативным. Мне хотелось найти что-то среднее, что бы позволило с одной стороны, оттачивать технику, а с другой - на практике, в поединке, проверять ее эффективность. И ответом для меня стало дзёдо.
На одном из семинаров по кендо я присутствовал на демонстрации техник дзёдо в исполненнии Уэда Каёко - сэнсэй (8-й дан кёси дзёдо). Это была женщина ростом в 150 см, которая “гоняла” своих намного более крупных партнеров. Ее дух и техника были настолько впечатляющими, что я понял — это то, что я искал. Техничное боевое искусство, которое позволяет на практике проводить поединки (хоть и построенные по принципам ката, но на более продвинутом уровне), оттачивая своё мастерство. Конечно, при переходе на работу с дзё, стойка и хват меняются ещё больше. Но через постоянную практику тело привыкает, и уже спустя несколько лет не возникает проблем занимать правильное камаэ.
Мой стаж занятий кендо и иайдо уже больше 20 лет, поэтому дзёдо было глотком свежего воздуха. Я очень рад учиться чему-то достаточно новому, начинать с азов, вспоминать все проблемы, с которыми сталкиваются новички. Благодаря этому я помню о сложностях, которые преследуют всех в начале занятий. Это в свою очередь даёт мне возможность качественнее помогать новичкам в кендо и иайдо.
По прошествии многих лет занятий могу сказать, что кендо, иайдо и дзёдо - это как книги различных жанров. Их прочтение тебя всесторонне обогащает и развивает. На базовом уровне, когда различия в технике всех трех дисциплин понятны и освоены, ты начинаешь работать над общими принципами —расслабленностью, точностью, эффективностью. Ты учишься взаимодействовать и предсказывать следующий шаг партнера.
Например, в кендо во время поединка, когда противник находится прямо перед глазами, и лишь мгновение отделяет тебя от того, чтобы нанести или пропустить удар, очень тяжело научиться расслабленности и ясности сознания. В то же время в иайдо, когда реального противника нет, во время отработки боевой ситуации (ката), есть возможность научиться расслаблять тело, чтобы использовать его более эффективно. Или другой пример — в дзёдо нет свободного поединка и зачастую практикующие ограничиваются просто механическим выполнением техник, ведь партнер не сделает ничего нового. Такое отношение к ката сильно ограничивает прогресс в дзёдо, как боевом искусстве. При этом кендо как раз развивает умение “читать” ситуацию, стремительно и без сомнений действовать в непредсказуемых обстоятельствах. Именно это позволяет выйти за пределы “заученных” повторений ката в дзёдо. И это лишь часть тех переплетений, которые открываются с различных сторон в кендо, иайдо и дзёдо.
На занятия одновременно тремя дисциплинами уходит много времени. У меня это 5 тренировок в неделю. Я с радостью пользуюсь такой возможность, пока она есть. При этом очевидно, что для прогресса, необходимый минимум - это 2-3 тренировки в неделю по одному направлению. Мне помогает то, что на всех трех дисциплинах я работаю по сути над похожими вещами, просто в разной степени.
Залог успеха в любом деле:
- учитель, которому ты полностью доверяешь;
- люди, которые искренне занимаются вместе с тобой;
- дисциплина;
- постоянство.
Всегда есть возможность найти баланс, ведь нагрузку можно менять в зависимости от текущих целей . Например, для подготовки к экзаменам на высокий дан (либо к важным соревнованиям) необходимо постепенно отводить до 90% времени по выбранному направлению.
Стоит помнить, что у каждого свои цели и мотивы для занятий. В моем случае, в трех дисциплинах я нашел недостающие элементы, которые обогащают друг друга и не позволяют зацикливаться лишь на чем-то одном.